La depresión en adolescentes es una condición de salud mental grave que merece cuidados, ya que esto le puede provocar sentimientos constantes de tristeza y la pérdida de interés al realizar algunas actividades. Esta afección puede provocar problemas físicos, emocionales y funcionales.
Síntomas de depresión en adolescentes
Los síntomas de depresión en los adolescentes conllevan a un cambio en el comportamiento y la actitud del joven que pueden generarle dificultades y angustias significativas en el hogar, en la escuela, en actividades sociales y en cualquier aspecto de su vida. Los síntomas pueden variar, pero los cambios en el comportamiento y en las emociones del adolescente pueden contener los siguientes ejemplos.
Cambios en el comportamiento
Es importante estar atento a los siguientes cambios que presente el adolescente en su comportamiento.
- Armar un plan de juego de suicidio o de intento de suicidio.
- Autolesionarse como quemarse o cortarse.
- Arrebatos de ira, arriesgado, problemático u otros comportamientos para llamar la atención.
- Descuido de la higiene personal.
- Aislarse socialmente.
- Falta frecuente a la escuela o bajo rendimiento académico.
- Frecuentes quejas de dolores de cabeza o del cuerpo sin explicación que puedan incluir una visita médica.
- Lentitud al hablar, razonar o efectuar algunos movimientos corporales.
- Pérdida de energía y cansancio.
- Dormir demasiado o insomnio.
- La imposibilidad de quedarse quieto o frotarse las manos con mucha frecuencia.
- Consumo de bebidas alcohólicas o de sustancias ilícitas.
Cambios emocionales
Los cambios emocionales es una señal clara de que el adolescente puede estar sufriendo de depresión. Por ello, es necesario estar pendiente de los siguientes cambios.
- Pensar continuamente que la vida y el futuro son sombríos y desalentadores.
- Dificultad para concentrarse, tomar decisiones, pensar y recordar cosas.
- Excesiva necesidad de aprobación, sensibilidad extrema al fracaso o al rechazo.
- Autocriticas excesiva y fijación en fallas pasadas.
- Falta de valoración de sí mismo o baja
- Estar en constante conflicto con amigos y familiares.
- Estado de ánimo molesto o irritable.
- Sentimientos de ira, incluso por cosas de menor importancia.
- Sentimientos de tristeza, incluso episodios de llanto sin razones aparentes.
Causas de la depresión en adolescentes
No se sabe la causa exacta de la depresión en adolescentes, pero puede haber varios problemas implicados, tales como los siguientes:
- Patrones aprendidos de pensamiento negativo influenciados por personas a su alrededor.
- Traumas de la infancia, como abusos físicos.
- Rasgos hereditarios.
- Problemas hormonales.
- Neuroquímica cerebral.
Prevención de la depresión en adolescentes
Aunque no existe una manera definitiva para prevenir la depresión, si hay algunas estrategias útiles como las siguientes para mejorar el estado de ánimo.
- Practicar hábitos de cuidado personal, por ejemplo, el uso moderado de los aparatos electrónicos, realizar actividad física y una rutina de sueño.
- Buscar siempre el apoyo social y de amigos, pero principalmente en momentos de crisis depresivas.
- Tomar medidas para controlar el estrés, potenciar la autoestima y aumentar la resiliencia.
- Buscar ayuda médica ante algún síntoma para impedir que la depresión empeore.
En la mayoría de los adolescentes, los síntomas de depresión desaparecen con terapias de grupos, psicológicas o con medicamentos previamente recomendados por el médico. Algo importante que hay que tener en cuenta, es que la depresión no es una debilidad, más bien, es una alteración psicológica. Por ello, no minimices el estado emocional de tu hijo, ya que esto podría traer graves consecuencias si no se atiende.
