• Sitemap
  • Cookies
  • Contacto
Revista Canarii
  • Deportes
  • Economía
  • Lifestyle
  • Motor
  • Salud y Belleza
  • Sociedad
  • Tecnología
No hay resultados
View All Result
Revista Canarii
No hay resultados
View All Result

¿Qué fruta es pesada en la noche?

por Enzo Curado
02/01/2023
en Salud y Belleza
Tiempo de lectura: 2 minutos
A A
0
fruta de noche
1
SHARES
Comparte en FacebookComparte en Twitter

Las frutas son una buena fuente de nutrientes

, y las hay de todos los tipos. Algunas son más pesadas que otras y esto puede tener un impacto en nuestro peso. La fruta más pesada en la noche, en particular, puede hacer que nos sintamos llenos durante más tiempo y, por lo tanto, podemos evitar los antojos no saludables. Además, suelen generar una extraña sensación de somnolencia debido a su alto contenido de azúcar, razón por la que se genera mayor cantidad de la hormona del sueño, es decir, de melatonina.

Las frutas pesadas en la noche son las que tienden a permanecer en la parte inferior de la cesta. La la pera y la ciruela son algunas de las frutas más pesadas en la noche. Además, no se puede dejar de lado la piña, una fruta bastante dulce.

¿Cuál es la fruta más recomendable para comer en la noche?

Afortunadamente, sí hay frutas que puedes comer. Aunque la manzana puede tener un alto contenido de azúcar, es una fruta recomendada para comer durante la noche debido a su gran contenido de fibra; al ingerir alimentos con fibra el estómago queda satisfecho sin necesidad de comer de más. Además, la manzana contiene bastante agua, siendo una opción para combatir la sed.

¿Las frutas ácidas son recomendables?

frutas acidas

¡Sí! Si leíste con atención, ninguna fruta ácida es contraproducente si se come de noche, y si te gusta lo ácido, averigua cuál es la fruta más ácida para que te deleites comiéndola en la noche sin remordimiento.

¡5 comidas que son pesadas de noche!

Además de algunas frutas, es bueno tener en cuenta cuáles comidas son demasiado pesadas para ingerir de noche. A continuación, te dejamos el listado:

  1. Pizza
  2. Hamburguesa
  3. Hot Dog
  4. Chorizo
  5. Bocadillo de Jamón

Estos alimentos no solo son pesados, sino que acumulan demasiadas calorías y generan mayores probabilidades de subir de peso. Es más recomendable consumir alimentos ricos en proteínas, fibra y nutrientes buenos. De ese modo se evita considerablemente el sobrepeso y las enfermedades que la mala alimentación trae consigo.

¡Haz clic para puntuar esta entrada!
(Votos: 0 Promedio: 0)
Previo

¿Qué plantas frutales existen?

Siguiente

Qué fruta empieza con T

Otras noticias

gofio
Salud y Belleza

Descubre los secretos de la cocina con Gofio: ¡Una tradición culinaria canaria que no puedes perderte!

por Enzo Curado
03/09/2023
0

En nosotros estamos encantados de presentarte una joya culinaria típica de Canarias: el gofio. Originario de las Islas Canarias, el...

consultas psicologicas
Salud y Belleza

El camino hacia el bienestar con Susana García Sellarés en Bilbao

por Maria Laura
30/08/2023
0

Aunque comprender nuestras emociones a veces no es sencillo, al abrir nuestra mente y tomar acción, podemos lograr una transformación...

cuentale a camila

Cuéntale a Camila: Tu Viaje Hacia el Bienestar Emocional y Mental

21/08/2023
Laura Herrero, tu mejor elección en psicología online

Laura Herrero, tu mejor elección en psicología online

18/08/2023
Siguiente
fruta

Qué fruta empieza con T

¿El colágeno engorda?

¿El colágeno engorda?

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Revista Canarii es un medio digital independiente que te ofrece las mejores noticias con artículos de opinión y actualidad.

Secciones

  • Deportes
  • Economía
  • Lifestyle
  • Motor
  • Salud y Belleza
  • Sociedad
  • Tecnología

Suscríbete a nuestro boletín

Entradas recientes

  • Juegos de azar populares en casinos de Colombia
  • Descubre las mejores rutas de senderismo
  • Descubre las mejores fiestas populares de España: una guía imprescindible
  • Sitemap
  • Cookies
  • Contacto

© 2022 Revista Canarii.

No hay resultados
View All Result
  • Deportes
  • Economía
  • Lifestyle
  • Motor
  • Salud y Belleza
  • Sociedad
  • Tecnología

© 2022 Revista Canarii.